Evcil hayvanınızın olması, duygularınızı fark etmenize, anlamanıza ve nasıl düzenleyebileceğinizi öğrenmenizi sağlar. Depresyon, kaygı bozukluğu, bağımlılık, travma gibi birçok psikolojik problemler sebebiyle terapi desteği alan insanların, hayatlarında evcil hayvanlarının olması, onların baş etme yeteneklerini geliştirmiş ve daha kısa sürede iyileşme gözlemlenmiştir.

Benim de hayatımda harikalar yaratan ve ilişkiler hakkında bana birçok şey öğreten bir kedim var.

Sevginin hem verilen hem de alınan bir şey olduğunu ve hatta sevginin büyüklüğünü sabırla verilen emeğin oluşturduğunu düşünüyorum.

İnsanlar ve hayvanlar arasındaki iletişim ve oluşan güven duygusu, biz insanların kendimize ve diğer insanlara nasıl güveneceğimizi ve onlarla nasıl sağlıklı iletişim kuracağımız ve nasıl sınırlar koyacağımız konusunda bizleri eğitir. Çünkü evcil hayvanlar sevilmek istedikleri zaman buna izin verirler ve bu bizlere belirledikleri sınırlara saygı duymamız gerektiğini öğretir.

Çocuklara Faydaları

Akranlarıyla ilişkilerinde, duygularını ve düşüncelerini ifade etmede zorluk yaşayan küçük yaştaki çocukların, evcil hayvanlarıyla kurdukları bağ ile kendilerini daha iyi ifade edebilmelerini, çevrelerine uyum sağlayabilmelerini, arkadaş edinmelerini ve kurdukları ilişkilerini sürdürebilmelerini kolaylaştırmıştır. Çünkü çocuğun evcil hayvanıyla kurduğu bu bağ, onda empati, güven, saygı, kabul ve sorumluluk gibi nitelikler edinmelerine yardımcı olur. Bu da onların sözlü ve sözsüz iletişim becerilerini geliştirir.

Evcil hayvanınızın olması sadece psikolojik anlamda değil, aynı zamanda fiziksel sağlığınız içinde yararları bulunmaktadır. Bunlar:

Kaygıyı azaltır.

Depresif belirtileri azaltır.

Stresi azaltır.

Öfkeyi kontrol etmeyi kolaylaştırır.

Davranış problemlerini yönetmeye yardımcı olur.

Öz saygıyı ve özgüveni iyileştirir.

İzolasyonu azaltır.

Sosyal etkileşimleri geliştirir.

Kalp sağlığınıza iyi gelir.

Kan basıncını düşürür.

Nefesi dengeler.

Fiziksel ağrıyı azaltır.

Beyindeki dopamin, serotonin ve oksitosin gibi çeşitli kimyasal maddelerin salınmasını sağlayarak, daha iyi hissetmenizi sağlar.

Biliyoruz ki, genellikle sosyal izolasyon ve psikolojik problemler arasında bir paradox var. Çünkü izolasyon, psikolojik rahatsızlıkların sadece nedenlerinden biri değil, ayrıca sonuçları arasındadır. Kendini, toplum tarafından olumsuz bir şekilde etiketlenme korkusuyla izole eden ve tedavi almayan çok fazla insan var. Ama artık birçok terapist, evcil hayvanların terapideki destekleyici rolü bildiği için dahil edilmesinin daha yararlı olabileceğini savunmaktadır. 

Evcil hayvanınızın yanınıza gelip, desteğe en ihtiyacınız olduğu vakitlerde sizin acınızı, sıkıntınızı sezdiklerini ve sizinle ilgilendiklerini gösterebilirler. Bu arkadaşlığın sağladığı, sakinleştirici destek ve güvenli etkileşim, yalnızlık hissini hafifletir ve kriz zamanlarınızı daha kolay atlatmanıza yardımcı olabilir.